Besøg hos en diaetist

Efter min snak med Ole i motioncentret, bestilte jeg en tid ved Diatist Iskov, for at få hjælp til at få indarbejdet proteiner nok i min daglige kost. Der var faktisk noget om at jeg ikke spiste korrekt. Set i bakspejlet spiser jeg for mange kulhydrater og da jeg ikke drikker mælk, har jeg frataget kroppen en primær kilde til protein. Jeg fik lavet en plan, som jeg nu skal have indarbejdet i min hverdag. Malene fortale mig også at jeg ikke måtte fokusere på at tabe mig på denne side af Kilimanjaro, idet det var meget mere vigtig at jeg fik opbygget mine muskler til at kunne udholde opgaven med bestigningen. Så ikke noget med at sulte sig selv - nej der skal masser af kød og grøntsager til :-) Det lyder jo godt i mine ører.